মানসিক স্বাস্থ্য ও কাজের উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির উপায়

কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আপনার মানুষিক স্বাস্থ্যর সাথে  আপনার কাজের উৎপাদনশীলতার বৃদ্ধির সম্পর্ক রয়েছে কিনা? আমাদের দেশের  বেশিরভাগ মানুষ এই সম্পর্কে জানেও কম আবার এ বিষয় তারা কিছুতা উদাসীন।আমরা শারীরিকভাবে অসুস্থ হলে যে পরিমান সহযোগিতা পেয়ে থাকি কিন্তু মানুষিক অসুস্থ হলে তেমনটা পাইনা । মানসিক স্বাস্থ্যব্যবস্থা ভেঙ্গে পড়লে স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপসহ নানাবিধ শারীরিক সমস্যা … Read more

উদ্যোক্তা না চাকরি ক্যরিয়ার হিসেবে কোনটা উত্তম

পড়াশুনা শেষ করার পর সবচেয়ে বেশি যে বিষয়টা নিয়ে আমরা বিপাকে পড়ি তা হচ্ছে চাকরি করবো ? নাকি চাকরি দেব? কোনটি আমার জন্য সঠিক হবে? যেটাই বেছে নেই না কেন আমি কি আমার ক্যারিয়ারে সফল হতে পারব?তবে এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয়ার আগে আমাদের জানতে হবে উদ্যোক্তা এবং চাকরি বলতে কি বোঝায়? উদ্যোক্তা কাকে বলে? নির্দিষ্ট … Read more

কাজের চাপ সামলিয়ে মানসিক শান্তি বজায় রাখা

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে  আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের কাজের চাপের সম্মুখীন হই এবং এর ফলে আমাদের মানসিক শান্তি খুঁজে পাওয়া প্রায় সময়ই অসম্ভব হয়ে পড়ে।আধুনিক যুগের বিভিন্ন প্রতিযোগীতামূলক পরিবেশের কারনে সমস্যাটি আরও প্রকটভাবে পরিলক্ষিত হয়। কাজের চাপ থাকবেই,কিন্তু সেটাকে নিয়ন্ত্রন করে আমাদের জীবন সামঞ্জস্যপূ্র্ণ রূপে পরিচালিত করতে হবে।  কাজের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ সময়ে উদ্বিগ্ন থাকা, প্রত্যেক বিষয়কে … Read more

ক্যারিয়ারের ব্যর্থতা থেকে শেখা

সফলতার গল্পতো আমরা অনেক শুনি। কিন্তু ব্যর্থতার গল্পগুলো অজানাই রয়ে যায়। ছোট্ট শিশুটি যখন হাটতে শেখে, সবাই কতইনা আনন্দিত হয়। কিন্তু শেখার শুরুটা তো বার বার হোঁচট খাওয়া, কান্না, ব্যাথা পাওয়া এসবেই পরিপূর্ণ ছিল তাইনা?তাই বলে কি হাঁটা বন্ধ থাকে? না,সে যতবার হোঁচট খেয়েছে ততবারই আবার উঠে দাঁড়িয়েছে। ঠিক আপনার ক্যারিয়ার এর পথটাও কিন্তু একই … Read more

ক্যারিয়ারের পথ অনিশ্চিত? স্কিল ডেভেলপমেন্ট করুন

অবশ্যই! ক্যারিয়ারের পথে অনিশ্চিিত সাধারণ একটি জিনিস এটা নিজেকে নির্দিষ্ট করা সংখ্যা পথের মধ্যে ভ্রমণ করার মত। কিন্তু এই অনিশ্চিতির সাথে কাজ করার সহায়ক একটি উপায় হল নিজের স্কিল এবং দক্ষতা ডেভেলপ করা।  প্রথমে নিজের লক্ষ্য এবং আগ্রহ বুঝতে হবে। আপনি কি করতে চান কি অনুষ্ঠান করতে আগ্রহী সেইদিকে গুরুত্ব দিতে হবে। এরপরে যেদিকে যায় … Read more

 অল্প বিনিয়োগে ব্যবসা শুরু কিভাবে করবো 

আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে চাকরির পিছনে  না দৌড়ায়, ব্যবসা করার উচিৎ ব্যবসার মাধ্যমে মানুষ নিজের ভাগ্যের  চাকা পরিবর্তন করতে পারে সহজে ব্যবসা করার  আইডিয়া  সবার মাথায় আসলে পর্যাপ্ত  বিনিয়োগের অভাবে ব্যবসা করা হয়ে ওঠে নানা অনেকে সামনে অগ্রসর হতে পারে না।  কিন্তু আমি বা আপনি চাইলে অল্প বিনিয়োগে ব্যাবসা করতে পারি  তার জন্য চাই মানবিক ধর্যে্য … Read more

প্রথম চাকরির উত্তেজনা: প্রস্তুতি ও সফলতার টিপস

অনেকগুলো বছর লেখাপড়া শেষে মানুষ কর্মজীবনে প্রবেশ করে। বহু দিন ধরে দীর্ঘ পথ পাড়ি দিয়ে বা অল্প সময়ের সংগ্রামে, যেভাবেই হোক না কেন প্রথম চাকরি একজন মানুষের জীবনে খুব বিশেষ অনুভূতি এনে দেয়। এতদিন ছাত্র জীবন কাটিয়েছে, তারপর নানান প্রস্তুতি, বিভিন্ন জায়গায় ইন্টারভিউ, অবশেষে সোনার হরিণ নামক এই চাকরি হাতের মুঠোয় এসেছে। এবার তার সামনে … Read more

বেকারত্ব থেকে হতাশা কাটিয়ে উঠা:কাজের অনুসন্ধানের কৌশল 

বেকারত্ব থেকে হতাশা কাটিয়ে উঠতে হলে আগে জানতে হবে,বেকারত্বের কারণ আর বেকারত্ব দূর করার উপায়।  বেকার বলতে আমরা বুঝি শিক্ষিত বা দক্ষ হয়েও যারা ঘরে বসে আছেন তাদেরকে।বেকারত্বের পিছনে অনেকেরই আছে ভিন্ন ভিন্ন মতামত। কেউ বলছেন কর্মসংস্থান নেই কেউ বলছেন পছন্দ মতো চাকরি পাচ্ছেন না, কেউবা আবার সরকারি চাকরির জন্য,অনেক সময় ধরে অপেক্ষায় আছেন। কিন্তু … Read more

গৃহিণীর সময় ব্যবস্থাপনা: কাজ ও পরিবারের ভারসাম্য

আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, গৃহিণীরা তাদের কাজ এবং পারিবারিক দায়িত্ব উভয়ই পরিচালনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  জীবনের এই দুটি দিকের ভারসাম্যের জন্য কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনা দক্ষতা প্রয়োজন।  গৃহিণীরা প্রায়শই নিজেদেরকে বিভিন্ন কাজ করতে দেখা যায়, গৃহস্থালির কাজ থেকে শুরু করে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া পর্যন্ত, পাশাপাশি ব্যক্তিগত আগ্রহ বা পছন্দের চাকরি ও করেন।  সময় ব্যবস্থাপনা একটি পরিপূর্ণ … Read more

জীবনে বার বার ব্যর্থ হলে কী করণীয় ?

জীবনে বার বার ব্যর্থ হলে কী করণীয়

ব্যর্থতা মানুষের জীবনের একটি সাধারণ অধ্যায়। সচরাচর এটি আমাদের মধ্যে নেতিবাচক সংকেত হিসাবে পরিচিত। তবে এই ব্যর্থতা আমাদের জীবনে নতুন পথের সূচনা করতে সহায়ক হতে পারে এবং দৃঢ়ভাবে সামনে এগিয়ে যাওয়ার প্রেরণা জোগাতে পারে। তাই জীবনে বার বার ব্যর্থতা হলে ভেঙে না পরে  নতুন উদ্যম নিয়ে আবার শুরু করলে আমরা সহজেই আমাদের লক্ষ্যে পৌছাতে পারি। … Read more