সরকারি চাকরি বলতেই একটি কমন কথা মাথায় আসে। তা হলো- “সরকারি চাকরি পাওয়া মানে সোনার হরিণ পাওয়া।” সরকারি চাকরির চাহিদা দিন দিন বেড়েই চলেছে। প্রতিটি মানুষের প্রথম পছন্দ থাকে সরকারি চাকরি। এক্ষেত্রে নানা রকমের প্রস্তুতি প্রয়োজন হয়। কারন এখানে ব্যাপক প্রতিযোগিতার মাধ্যমে নিয়োগ পরীক্ষায় সফল হয়ে তবেই চাকরি পাওয়া যায়। সরকারি চাকরির প্রস্তুতির ধাপসমূহ – … Read more
কর্মসংস্থানের ক্ষেত্রে বিসিএস এর ২৬টি ক্যাডার, সবসময়েই থাকে তুঙ্গে। তাই সর্বপ্রথম সরকারি চাকরি সম্পর্কে একটি সঠিক ধারণা ও পছন্দমত লক্ষ্য স্থির করে নিয়ে সেভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে। বুঝে-শুনে এগোলেই ভালো ফল আশা করা যাবে ইনশাআল্লাহ। অনেকে সরকারি চাকরি মানেই ভাবেন বিসিএস, প্রথমেই এই ভ্রান্তি দূর করাটা আবশ্যক। সরকারি চাকরির মাঝে আছে বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিস তথা … Read more
স্বাস্থ্য হলো শরীরিক ও মানসিক সুস্থতা। আমরা সবাই চাই সুস্থ নীরোগ সুন্দর জীবন। কিন্তু স্বাস্থ্য শুধুমাত্র রোগ থেকে মুক্তি বা নীরোগ দেহ বা শারীরিক সুস্থতা নয়, স্বাস্থ্য হল ব্যক্তির সামাজিক, মানসিক ও শারীরিক গুণাবলীর এমন একটি সমন্বয়, যা তাকে পরিপূর্ণ জীবন যাপনে সহায়তা করে। আমরা আজ সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক খাদ্যাভ্যাস সম্বন্ধে, সামাজিক ভাবে সুস্থ থাকতে … Read more
সারা বিশ্বে অসংক্রামক রোগ নীরব ঘাতকের মতো ধেয়ে আসছে এবং আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে অসংক্রামক ব্যাধি। এখন এই রোগের বিরুদ্ধে মানবজাতির বেঁচে থাকার জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। বর্তমান সময়ে অনেক কম বয়সেই মানুষ অসংক্রামক রোগে আক্রান্ত হচ্ছে, সারা পৃথিবী জুড়ে অনেকেই কর্মক্ষমতা হারাচ্ছে এবং চিকিৎসা ব্যয় বাড়ছে। সময়মতো সচেতন হলে বংশপরম্পরায় থাকা এসব রোগ প্রতিরোধ এবং … Read more
শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে আমরা সবাই চাই। এজন্য শারীরিক ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার সঠিক উপায়ে খাওয়া অত্যাবশ্যক। কিন্তু আমরা অনেকেই তা সঠিকভাবে মেইনটেইন করতে পারছিনা। ফলে কারো কারো অতিরিক্ত খাবারের ফলে ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে আবার কারো ওজন প্রয়োজনের তুলনায় দিন দিন কমে যাচ্ছে । সুস্থ থাকার জন্য বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী একজন মানুষকে তার … Read more
মানসিক দুর্বলতা আজকাল একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা, যা আমাদের সকলের জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। প্রতিদিনের জীবনের চ্যালেঞ্জ, তাণ্ডব, এবং চিন্তার বিশ্বে মানবদেহে অতিরিক্ত চাপ তৈরি করতে পারে, যা মানসিক দুর্বলতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের জীবনে ,সুখ, দুঃখ,আনন্দ,কষ্ট, ভালো অথবা মন্দ সময়-এই সবকিছুরই মোকাবিলা করতে হয়। ব্যক্তিগত, পারিবারিক , সামাজিক বিভিন্ন কারণে প্রায়ই আমরা মানসিক … Read more
দৈনন্দিন জীবনের কাজকর্ম ও চলাফেরার জন্য দরকার সুস্থ্য সবল রোগমুক্ত শরীর। আর এই সুস্থ্য শরীর বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিকর খাবার আমাদের শরীর ও মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই সুস্থ্য থাকতে হলে আমাদের পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কেও ধারণা থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। দৈনিক পুষ্টিকর খাবারের তালিকাকে আমরা দুই ভাগে ভাগ করে আলোচনা করতে পারি। … Read more
ধূমপান ছাড়ার ঘরোয়া উপায় ধূমপান ছাড়ার জন্য আপনি কঠিন একটা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সুস্থ জীবন যাত্রার জন্য নিজের ইচ্ছা শক্তি প্রয়োগ করতে হবে। আপনি যদি পরিবারের সহায়তা নিয়ে ঘরোয়া উপায় গুলো মেনে চলতে পারেন। তাহলে আপনি একটি সুস্থ ও শান্তিপুর্ণ ধূমপান মুক্ত জীবন গঠন করতে পারবেন। এই কঠিন সিদ্ধান্ত বাস্তবায়নের জন্য নিচের টিপস্ গুলো অনুস্বরন … Read more
মানুষ তার পরিবারকে নিয়ে সূখে থাকার উদ্দেশ্যেই বিভিন্ন পেশায় ব্যস্ত হয়ে থাকে। ব্যস্ততার এক পর্যায়ে কাজের সঙ্গে পরিবারের ভারসাম্য বজায় রাখা অনেকের পক্ষে অসম্ভব একটা কাজ বলে মনে হয়। কাজের চাপ সামলাতে গিয়ে পরিবারের সঙ্গে অনেকটা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন তারা। তবে শত ব্যস্ততার পরও কতিপয় লোক পারিবা্রের সাথে যথাযথ সম্পর্ক বজায় রেখে চলেন। নিশ্চয়ই তারা … Read more
বহু প্রচলিত একটি কথা হলো – “পরিশ্রম সৌভাগ্যের চাবিকাঠি”। “সঠিক বয়স সৌভাগ্যের চাবিকাঠি”, এমন কথা আজ পর্যন্ত কোথাও কেউ শুনে নি। আমরা বয়স বলতে কি বুঝি? কোনো সংখ্যা, নাকি সময়, নাকি অস্তিত্বের কাল? সে যা ই হোক, বয়স কেবলই কিছু সংখ্যা। আর যদি বলি- ক্যারিয়ার কি? ক্যারিয়ার হলো সেই পেশা বা কাজ যা আমাদের জীবিকা … Read more