রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় কি কি?
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। এটি আমাদের শরীরকে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক জীবাণুর থেকে সুরক্ষা দেয়। ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকলে আমরা সহজে অসুস্থ হই না, দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠি এবং দৈনন্দিন জীবনের কার্যক্রম স্বাভাবিকভাবে চালিয়ে যেতে পারি। কিন্তু অনেক সময় ভুল খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, মানসিক চাপ এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের … Read more
