শিশুর ঘুম

শিশুর জন্য পর্যাপ্ত ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ঘুমের অভাব শিশুতে মানসিক ও শারীরিক বৃদ্ধি হ্রাস, মনোযোগের সমস্যা এবং আচরণগত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু অনেক সময় বাবা-মা জানেন না শিশুর ঘুম কম হওয়ার মূল কারণ কী।  এই আর্টিকেলে আমরা শিশুর ঘুম কম হওয়ার লুকানো কারণ এবং প্রমাণিত সমাধানগুলো বিশ্লেষণ করব, যাতে শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করা … Read more

শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি ঘুমের প্রয়োজনীয়তা রাখে। কিন্তু অনেক বাবা-মা লক্ষ্য করেন যে তাদের সন্তান পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না। কম ঘুম শুধু শিশুর শরীরকে দুর্বল করে না, মানসিক বিকাশকেও প্রভাবিত করে। তাই বিশেষজ্ঞরা নানা সহজ কৌশল ও পরামর্শ দিয়ে শিশুর ঘুমের মান বাড়ানোর পরামর্শ দেন। ১. ঘুমের নিয়মিত সময়সূচি বজায় রাখা শিশুরা যদি প্রতিদিন … Read more