পৃথিবীতে অন্তত ১২ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভোগেন। থাইরয়েডের সমস্যা অত্যন্ত সাধারণ এবং পরিচিত একটি রোগ। বেশির ভাগ সময়ে মহিলারা বেশি আক্রান্ত হলেও মহিলা-পুরুষ নির্বিশেষে থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা বহু মানুষের শরীরে দেখা দেয়। সহজ করে বলতে গেলে, থাইরয়েড গ্রন্থি যেই থাইরয়েড হরমোনের সৃষ্টি করে, তার মাত্রা প্রয়োজনের থেকে বেশি বা কম হওয়াতেই এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়। থাইরয়েড হরমোন মূলত বিপাকের ক্ষেত্রে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের গঠনের জন্য গুরুত্ত্বপূর্ণ। কিন্তু এই হরমোনের মাত্রা শরীরে অত্যধিক বেশি বা কম হয়ে গেলে তা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করে।
ইওয়েড গ্রন্থি বা থাইরয়েড হল দুইটি লোব দ্বারা গঠিত একটি অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি যার অবস্থান গ্রীবাতে। পুরুষের এডাম’স এপলের ঠিক নিচে এর অবস্থান। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনগুলো মেটাবলিক রেট ও প্রোটিন সিন্থেসিসকে প্রভাবিত করে। থাইরয়েড হরমোনের মধ্যে ট্রাইডোথাইরোনাইন (T3) ও থাইরক্সিন (T4) আয়োডিন ও টাইরোসিন দ্বারা গঠিত হয়। থাইরয়েড ক্যালসিটোনিন নামক এক ধরনের হরমোন তৈরি করে যা ক্যালসিয়াম হোমিওস্ট্যাসিসে অবদান রাখে।
দুই লোব বিশিষ্ট থাইরয়েড গ্রন্থি ক্রিকয়েড ও শ্বাসনালি দ্বারা আবৃত থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি একটি প্রজাপতি আকৃতির অঙ্গ। বাম ও ডানে দুই লোব ইস্থমুস দ্বারা সংযুক্ত থাকে। প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের থাইরয়েডের ওজন ২৫ গ্রাম, প্রতিট লোব ৫ সেমি লম্বা , ৩ সেমি প্রশ্বস্ত এবং ২ সেমি পুরু। ইস্থমুস উচ্চতায় ও প্রশ্বস্ততায় প্রায় ১.২৫ সেমি হয়। নারীদের পিটুইটারি গ্রন্থি সাধারণত পুরুষের থেকে বড় , গর্ভাবস্থায় এই আকার বেড়ে যায়।
ল্যারিংক্স ও শ্বাসনালি ঘেঁষে থাইরয়েড গ্রন্থি অবস্থিত। ইস্থমুসের গঠন শ্বাসনালির দ্বিতীয় থেকে তৃতীয় নালী পর্যন্ত বিস্তৃত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থির উপরের অংশ থাইরয়েড কার্টিলেজ এবং নিচের অংশ শ্বাসনালির চতুর্থ থেকে ষষ্ঠ রিং পর্যন্ত যায়।থাইরয়েড গ্রন্থি একটি পাতলা আবরণ দ্বারা আবৃত থাকে। এই আবরণের বহিঃ ও আভ্যন্তরীণ আবরণ থাকে। বহিঃ আবরণ প্রিট্রাকিয়াল ফ্যাসিয়া পর্যন্ত বিস্তৃত হয়ে ক্রিকয়েড ও শ্বাসনালির কার্টিলেজ পর্যন্ত যায়
থাইরয়েড রোগের কারণ
থাইরয়েড রোগের দুটি প্রধান ধরন হল
১। হাইপোথাইরয়েডিজম
২। হাইপারথাইরয়েডিজম।
থাইরয়েডাইটিস: এই অবস্থা হল থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ (ফোলা)। থাইরয়েডাইটিস আপনার থাইরয়েড উৎপন্ন হরমোনের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে।
হাশিমোটো-এর থাইরয়েডাইটিস: এটি একটি ব্যথাহীন রোগ। হাশিমোটো-র থাইরয়েডাইটিস একটি অটোইমিউন অবস্থা যেখানে শরীরের কোষগুলি থাইরয়েডকে আক্রমণ করে এবং ক্ষতি করে। এটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবস্থা।
প্রসবোত্তর থাইরয়েডাইটিস: এই অবস্থাটি প্রসব পরবর্তী অবস্থায় 5% থেকে 9% মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। এটি সাধারণত একটি অস্থায়ী অবস্থা।
আয়োডিনের অভাব: থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন উৎপাদন করতে আয়োডিন ব্যবহার করে। আয়োডিনের অভাব একটি সমস্যা, যা বিশ্বজোড়া কয়েক মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করেছে।
একটি অ-কার্যকর থাইরয়েড গ্রন্থি: কখনও কখনও, থাইরয়েড গ্রন্থি জন্ম থেকেই সঠিকভাবে কাজ করে না। এটি প্রায় 4,000 নবজাতকের মধ্যে 1 জনকে প্রভাবিত করে। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে ভবিষ্যতে শিশুটির শারীরিক এবং মানসিক উভয়েরই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সমস্ত নবজাতককে তাদের থাইরয়েডের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য হাসপাতালে একটি স্ক্রিনিং রক্ত পরীক্ষা করা হয়।
আরও পড়ুন
স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ উপায়
বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির প্রস্তুতিমূলক টিপস্
থাইরয়েড রোগের লক্ষণ
একজন থাইরয়েড রোগগ্রস্ত ব্যক্তির থাকে বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব দেখা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, থাইরয়েড রোগের অবস্থার লক্ষণগুলির, প্রায়ই অন্যান্য চিকিৎসাধীন এবং জীবনের পর্যায়ের লক্ষণগুলির সাথে খুব মিল। তার ফলে লক্ষণগুলি থাইরয়েড সমস্যা বা অন্য কিছুর সাথে সম্পর্কিত কিনা তা জানা কঠিন হয়ে পড়ে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, থাইরয়েড রোগের লক্ষণগুলিকে দুটি গ্রুপে ভাগ করা যেতে পারে – যা খুব বেশি থাইরয়েড হরমোন (হাইপারথাইরয়েডিজম) এবং খুব কম থাইরয়েড হরমোন (হাইপোথাইরয়েডিজম) থাকার সাথে সম্পর্কিত।
অত্যধিক সক্রিয় থাইরয়েড-এর (হাইপারথাইরয়েডিজম) লক্ষণগুলি হলো
১. উদ্বেগ, বিরক্তি এবং স্নায়ুদৌর্বল্য অনুভব করা।
২. ঘুমাতে সমস্যা হওয়া।
৩. ওজন কমে যাওয়া।
৪. বৃদ্ধি পাওয়া থাইরয়েড গ্রন্থি অথবা গলগন্ড।
৫. পেশী দুর্বলতা এবং কম্পন থাকা।
৬. মহিলাদের ক্ষেত্রে অনিয়মিত মাসিকের অভিজ্ঞতা বা আপনার মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে যাওয়া।
৬. তাপের প্রতি সংবেদনশীল বোধ করা।
৭. দৃষ্টি সমস্যা বা চোখের জ্বালা।
নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড-এর (হাইপোথাইরয়েডিজম) লক্ষণগুলি হলো
৪. মহিলাদের ঘন ঘন এবং বেশী পরিমাণে মাসিক হওয়া।
৭. ঠান্ডা তাপমাত্রায় অসহিষ্ণুতা অনুভব করা।
থাইরয়েড রোগগ্রস্ত ব্যক্তির খাবার
সবুজ শাকসবজি
সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিনের খাবার রেসিপিতে সবুজ শাকসবজি রাখুন। সবুজ শাকসবজিতে রয়েছে ভিটামিন ও ক্লোরোফিলের মতো দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এই দুটি উপাদান শরীরের কার্যকারিতা বাড়ায় ও শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দিয়ে থাইরয়েডের কার্যক্রম ধরে রাখে। এছাড়া থাইরয়েডের দুর্বলভাব দূরে করে শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।
সামুদ্রিক সবজি
আয়োডিন সমৃদ্ধ সামুদ্রিক সবজিতে রয়েছে প্রাকৃতিক খনিজ উপাদান। এসব সবজি থায়রয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাড়ানো, শরীরে থাইরক্সিন অত্যাবশ্যক এবং এটা গঠনে আয়োডিন সাহায্য করে।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
দেহ সুস্থ রাখতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের জুড়ি নেই। থায়রয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাড়াতে দই খাওয়া যেতে পারে। দইয়ে আছে আয়োডিন এবং প্রোবায়োটিক যা থাইরয়েডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রাখে। এছাড়া ডিম, জিংক থাইরয়েডের কার্যকারিতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
থায়রয়েড সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন না
কিছু খাবার রয়েছে যা কখনোই খাবেন না। এসব খাবার এড়িয়ে চলছে ভালো থাকবে আপনার থায়রয়েড। গ্লুটেইন , শষ্য-জাতীয় খাবার যা আঁশ সমৃদ্ধ, চিনি ও কড়া ভাজা খাবার ও সয়া-ধর্মী খাবার একদমই খাবেন না।
1 thought on “থাইরয়েড কি, কি কারনে হয় , এর লক্ষন, প্রতিকারের উপায়”