বর্তমান সময়ে মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন হয়েছে আগের তুলনায় অনেক বেশি। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনির সমস্যা বা হার্টের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা এখন প্রয়োজনীয়। আর তার জন্য জানা জরুরি, কোন খাবার উপকারি, কোনটি ক্ষতিকর। অনেকেই মনে করেন, ফলের রস স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি তো ফল দিয়ে তৈরি। কিন্তু কি সত্যিই রস ফলের মতো … Read more
সুস্থ জীবনযাপন ও মানসিক প্রস্তুতি আমাদের প্রতিদিনের সুখ, কাজের সফলতা এবং জীবনযাত্রার মান নির্ধারণ করে। শরীর যেমন খাবার, বিশ্রাম ও ব্যায়ামের মাধ্যমে শক্তিশালী হয়, ঠিক তেমনই মনকে শক্তি দিতে হয় সঠিক চিন্তা, ইতিবাচক অভ্যাস এবং মানসিক যত্নের মাধ্যমে। ছোট-বড় সবার জন্য এই ভারসাম্য খুব দরকার, কারণ সুস্থ মন ও শরীর থাকলে আমরা সহজে নতুন কিছু … Read more
বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে বৈশ্বিক উষ্ণতা বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত বৃষ্টিপাতের কারণে বন্যার প্রাদুর্ভাবের সাথে সাথে ডেঙ্গুর বিস্তার বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) সতর্ক করেছে যে, চলতি বছরে বিশ্বের অর্ধেক জনসংখ্যা মশাবাহিত ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারে। তাদের কাছে সংক্রমিত রোগীদের পরিসংখ্যান থেকে দেখা যায় যে বেশিরভাগ রোগীই আক্রান্ত হওয়ার পর জ্বর, পেশীতে ব্যথা ইত্যাদি উপসর্গে ভুগছেন। … Read more
ডেঙ্গু আক্রান্ত হওয়ার পর যে বিভীষিকাময় অভিজ্ঞতা হয় তা থেকে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। ডেঙ্গু থেকে নিরাময় লাভের পরও শরীর দুর্বল থাকে৷ আর এই সময়ে দ্রুত শরীর সবল করার জন্য খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হবে। একাধিক পর্যবেক্ষণে জানা গেছে, দ্বিতীয়বার ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে আরও ভয়াবহ হয়। সেজন্যই কিছু বিষয়ে সতর্ক থেকে ডেঙ্গুর পর ভালো অভ্যাস গড়ে … Read more
You cannot copy content of this page