“রাতভর ঘুম না হলে বাচ্চার ক্ষতি—কারণ ও সমাধান একসাথে”
বাচ্চাদের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তা আমরা অনেক সময় উপেক্ষা করি। ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, এটি মানসিক ও শারীরিক বিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। রাতে ঘুম কম হওয়া বা ঘুমাতে না পারা সমস্যাগুলো বাচ্চাদের সুস্থতা, মনোযোগ ও আচরণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ঘুম কম হলে বাচ্চার মস্তিষ্ক যথাযথভাবে বিশ্রাম নিতে পারে না। এতে … Read more