#শরীর_ও_মন

হাসি এবং সান্নিধ্য আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যখন আমরা হাসি, তখন শুধু আমাদের মুখের পেশী কাজ করে না, বরং মস্তিষ্কে বিশেষ ধরনের রাসায়নিকও উৎপন্ন হয়। এই রাসায়নিক আমাদের মনকে আনন্দিত করে, চাপ কমায় এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে।  বন্ধু বা পরিবারের সান্নিধ্যও একইভাবে আমাদের মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। হাসি ও সান্নিধ্য মানে কেবল ভালো সময় … Read more