আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন, অনেক কাজের মধ্যে মনটা ঠিকঠাক ফোকাস করতে পারছে না? বা কখনও কখনও আপনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুলে যান? এই সমস্যাগুলি প্রায়ই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘটে, এবং এর মূল কারণ হলো মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া। আমাদের মস্তিষ্ক এমন একটি জিনিস, যা যত বেশি আমরা যত্ন নিই, তত বেশি এটি আমাদের সাহায্য করে। … Read more
আমাদের মস্তিষ্ককে অনেকটা একটি সুপার-কম্পিউটারের মতো ভাবা যায়, যেখানে অসংখ্য অংশ একসাথে কাজ করে আমাদের চিন্তা, অনুভূতি, স্মৃতি এবং শেখার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে। এই বিশাল নেটওয়ার্কের একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো হিপোক্যাম্পাস। নাম শুনে হয়তো মনে হবে এটি কোনো প্রাণীর অদ্ভুত অঙ্গ, কিন্তু আসলে এটি মস্তিষ্কের একটি বিশেষ অঞ্চল, যা মূলত স্মৃতি সংরক্ষণ … Read more
আমাদের মন হলো আমাদের শরীরের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মন যখন শান্ত থাকে, তখন আমরা ভালো অনুভব করি, সহজে পড়াশোনা করতে পারি, বন্ধু ও পরিবারের সঙ্গে ভালোভাবে কথা বলতে পারি, আর সবকিছু সুন্দরভাবে করতে পারি। কিন্তু কখনো কখনো আমাদের মন খারাপ হয়, চিন্তা বেড়ে যায়, কিংবা আমরা দুঃখ অনুভব করি। এই সময় মন শান্ত রাখা … Read more
আমাদের মস্তিষ্ক হলো শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শুধু চিন্তা ও শেখার জন্য নয়, বরং প্রতিদিনের জীবনযাপনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে। ভালো স্মৃতিশক্তি থাকলে আমরা সহজে পড়াশোনা করতে পারি, কাজের পরিকল্পনা ঠিকভাবে সম্পন্ন করতে পারি, এমনকি ব্যক্তিগত ও সামাজিক জীবনে সফলতা অর্জন করতে পারি। কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন কারণে আমাদের স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে … Read more
ভূমিকা: মস্তিষ্কের জন্য সেরা খাবার কেন জরুরি? আমাদের মস্তিষ্ক হলো শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। এটা আমাদের চিন্তা করতে, শিখতে, স্মৃতি রাখতে এবং নতুন কিছু আবিষ্কার করতে সাহায্য করে। দিনে দিনে আমরা বিভিন্ন কাজ করি, যেমন পড়াশোনা, কাজ করা, নতুন কিছু শেখা, এই সবকিছুতেই মস্তিষ্কের সক্রিয় ভূমিকা থাকে। তাই মস্তিষ্ক ভালো থাকাটা খুবই জরুরি। … Read more
পরীক্ষার আগের রাত – এই সময়টা আমাদের সবার জন্যই এক ধরনের চাপ এবং উত্তেজনার মিশ্রণ। কেউ কেউ ঘন্টার পর ঘন্টা পড়ে যেতে চায়, কেউ আবার ভাবতে থাকে, “এখনো এত কিছু বাকি, কিভাবে শেষ করব?” এই চিন্তা থেকেই অনেক সময় ঘুম নষ্ট হয়, মাথা ব্যথা করে এবং পরীক্ষার দিনে আমরা ক্লান্ত অনুভব করি। অথচ সঠিক পরিকল্পনা … Read more
মানব মস্তিষ্ক হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক অঙ্গ। আমরা হাসি, কাঁদি, শিখি, কথা বলি বা কিছু মনে রাখি—সবই মস্তিষ্কের কারণে সম্ভব হয়। তুমি যখন খেলাধুলা করো বা প্রিয় গান শুনে আনন্দ পাও, তখনও মস্তিষ্কই কাজ করছে নিঃশব্দে। একে বলা হয় শরীরের “কন্ট্রোল সেন্টার”, কারণ এটি আমাদের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু মস্তিষ্ক আসলে কীভাবে কাজ … Read more
আমরা সবাই চাই পড়া যেন সহজে মনে থাকে। কিন্তু অনেকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পড়েও ভুলে যায় কেন? এর অন্যতম কারণ হলো সঠিক সময়ে না পড়া। মস্তিষ্কের কাজের ধরণ দিনের বিভিন্ন সময়ে ভিন্ন হয়—কখনও মনোযোগ বেশি থাকে, কখনও কম। তাই সঠিক সময় বেছে নিয়ে পড়া শুরু করলে সহজেই মনে রাখা যায় এবং ফলাফলও উন্নত হয়। এই … Read more
আমরা সবাই চাই পড়া যেন সহজে মনে থাকে, কিন্তু অনেক সময় দেখি—পড়ার কিছুক্ষণ পরই ভুলে যাচ্ছি। পরীক্ষার সময় তখন দুশ্চিন্তা বাড়ে, মনে হয়—“আমি কি তাহলে কম মেধাবী?” কিন্তু সত্যি কথা হলো, মেধার অভাব নয়; ভুল পড়ার পদ্ধতি, মনোযোগের ঘাটতি আর নিয়মিত পুনরাবৃত্তির অভাবই এর মূল কারণ। এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব যদি তুমি বুঝতে পারো—মস্তিষ্ক … Read more
একটা সময় ছিল যখন শিশুরা ছুটির দিনে বই হাতে নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা গল্পের জগতে হারিয়ে যেত। বই ছিল তাদের সবচেয়ে কাছের বন্ধু, আনন্দের উৎস। কিন্তু আজকাল সেই চিত্র বদলে গেছে। এখন শিশুর হাতে বইয়ের বদলে স্মার্টফোন, গল্পের বদলে গেমস, কল্পনার বদলে স্ক্রিনের ঝলক। পাঠাভ্যাস যেন হারিয়ে ফেলেছে তার জায়গা। এই পরিবর্তনের পেছনে রয়েছে নানা … Read more
You cannot copy content of this page