কীভাবে স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করব?

একজন ছেলে মাথায় হাত রেখে চিন্তা করছে, তার পাশে মস্তিষ্কের চিত্র এবং স্মরণশক্তি বৃদ্ধির প্রতীক যেমন বই, ধাঁধা ও স্বাস্থ্যকর খাবারের ছবি।

আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে কোনো কিছু মনে রাখতে গিয়ে মাথা ঘুলিয়ে যায়? যেমন—পরীক্ষার পড়া, গুরুত্বপূর্ণ তারিখ, কিংবা দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট কাজ? আসলে, আমাদের মস্তিষ্কও শরীরের মতোই অনুশীলনের প্রয়োজন হয়। যদি আমরা সঠিক পদ্ধতিতে অনুশীলন করি এবং কিছু নিয়ম মেনে চলি, তবে স্মরণশক্তি অনেকটাই বাড়ানো সম্ভব। বিজ্ঞান বলছে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম … Read more

You cannot copy content of this page