আপনার কি কখনও মনে হয়েছে, মাঝে মাঝে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা বা ছোট ছোট বিষয় খুব সহজে মনে আসে না? এটি সাধারণত স্মৃতিশক্তি ক্ষয় হওয়ার একটি লক্ষণ। আমাদের স্মৃতি মস্তিষ্কের একটি অদ্ভুত ও জটিল অংশ। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের তথ্য, অভিজ্ঞতা এবং শিক্ষা সংরক্ষণ করে। কিন্তু কখনও কখনও আমাদের ভুল অভ্যাস, মানসিক চাপ, অপ্রচুর ঘুম বা … Read more
আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে কোনো কিছু মনে রাখতে গিয়ে মাথা ঘুলিয়ে যায়? যেমন—পরীক্ষার পড়া, গুরুত্বপূর্ণ তারিখ, কিংবা দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট কাজ? আসলে, আমাদের মস্তিষ্কও শরীরের মতোই অনুশীলনের প্রয়োজন হয়। যদি আমরা সঠিক পদ্ধতিতে অনুশীলন করি এবং কিছু নিয়ম মেনে চলি, তবে স্মরণশক্তি অনেকটাই বাড়ানো সম্ভব। বিজ্ঞান বলছে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম … Read more
You cannot copy content of this page