সেরোটোনিন ডোপামিন কর্টিসল

আমাদের শরীরের ভেতরে অনেক গোপন শক্তি কাজ করে, যেগুলোকে আমরা বলি হরমোন। এই হরমোনগুলো ঠিক একেকজন মেসেঞ্জারের মতো, যারা মস্তিষ্ক ও শরীরের মধ্যে বার্তা আদান-প্রদান করে। এর মধ্যে তিনটি বিশেষ হরমোন হলো সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং কর্টিসল। এগুলো আমাদের মনের অবস্থা, আনন্দ, চাপ, ঘুম এমনকি কাজ করার শক্তির উপরও প্রভাব ফেলে। কেউ খুশি হলে, উত্তেজিত হলে … Read more