মস্তিষ্ক শক্তি

আমাদের মস্তিষ্ক ঠিক শরীরের অন্য পেশির মতো—যত ব্যবহার করব, ততই শক্তিশালী হবে। মানসিক ব্যায়াম বলতে এমন সব ছোট ছোট চিন্তার কাজকে বোঝায় যা মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখে। আজকের ব্যস্ত সময়ে আমরা খুব দ্রুত স্ট্রেসে ভুগি, আর সেই স্ট্রেস ধীরে ধীরে আমাদের মনকে ক্লান্ত করে ফেলে।  কিন্তু সুখবর হলো—নিয়মিত মানসিক ব্যায়াম আমাদের মনকে আবার হালকা ও শান্ত … Read more