মস্তিষ্ক ব্যায়াম

পানি হলো জীবনের অপরিহার্য উপাদান। আমাদের শরীরের প্রায় ৬০% পানি নিয়ে গঠিত, এবং এটি কোষ, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও দেহের কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। পর্যাপ্ত পানি পান করা শুধু তৃষ্ণা মেটানো নয়, বরং এটি হজম, রক্ত চলাচল, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত রাখতে সাহায্য করে।  তবে নানা কারণে অনেকেই দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করতে পারেন না, … Read more