ক্ষতিকর খাবার

আপনি কি জানেন, আমাদের মস্তিষ্ক দিনে প্রায় ২০% শক্তি ব্যবহার করে? হ্যাঁ, ঠিক শুনেছেন! আমাদের দেহের চেয়ে মস্তিষ্ক বেশি খেয়ে ফেলে। তাই আমরা যা খাই, তা সরাসরি আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতায় প্রভাব ফেলে। অনেক সময় আমরা আমাদের স্বাদ অনুযায়ী খাবার বেছে নিই, কিন্তু সেই খাবার আমাদের মস্তিষ্কের জন্য কতটা ভালো বা খারাপ তা আমরা খেয়াল করি … Read more