হাঁটু প্রতিকার

হাঁটু ব্যথা এখন শুধু বয়স্ক মানুষের সমস্যা নয়—আজকাল অল্প বয়সীরাও এই সমস্যায় ভুগছেন। হাঁটতে গেলে ব্যথা, সিঁড়ি উঠতে কষ্ট, অনেকক্ষণ বসে থাকলে হাঁটু শক্ত হয়ে যাওয়া—এসব লক্ষণ আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে ধীরে ধীরে কঠিন করে তোলে। অনেকেই ভাবেন, “এটা তো বয়সের ব্যাপার, এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে।”  কিন্তু বাস্তবে হাঁটু ব্যথার পেছনে থাকে নানা কারণ ও ঝুঁকি, … Read more