কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কি?
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা, যা যে কেউ, যে বয়সের হোক না কেন, মুখোমুখি হতে পারে। এটি কেবল শারীরিক অস্বস্তি নয়, বরং আমাদের দৈনন্দিন জীবনেও প্রভাব ফেলে। যখন হজম সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন পেটে ব্যথা, গ্যাস, ফোলা ভাব এবং ক্লান্তি সৃষ্টি হয়। তবে সচেতন জীবনধারা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং কিছু সহজ প্রাকৃতিক উপায় অনুসরণ … Read more