স্বাস্থ্যকর হরমোন

আমাদের শরীরের সুস্থতা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের পেছনে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন কাজ করে: ইনসুলিন, লেপ্টিন এবং ঘ্রেলিন। এই হরমোনগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত হয়ে আমাদের ক্ষুধা, খাবারের গ্রহণ, শক্তি ব্যবহার এবং ফ্যাট সংরক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই হরমোনগুলো সঠিকভাবে কাজ করে, তখন আমরা সুস্থ থাকি, আমাদের শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং শক্তি সঠিকভাবে ব্যবহার হয়। কিন্তু … Read more