মস্তিষ্ক সচল রাখার টিপস

আমরা সবাই জানি, মাথার ব্রেন আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। এটা ঠিক যেন আমাদের শরীরের ‘কমান্ড সেন্টার’। পড়াশোনা করা, নতুন কিছু শেখা, কাজ করা, এমনকি সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাও নির্ভর করে আমাদের মস্তিষ্কের উপর। তাই মস্তিষ্ককে ভালো রাখা, সক্রিয় রাখা আর তাজা রাখা খুবই দরকার। কিন্তু প্রশ্ন হলো – কীভাবে আমরা ব্রেনকে ভালো রাখবো? অনেক … Read more