মনোযোগ বৃদ্ধি ও শেখার পদ্ধতি

ভুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু যখন এটি আমাদের পড়াশোনা, কাজ বা দৈনন্দিন জীবনে বাধা সৃষ্টি করে, তখন তা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই বলেন—“এইমাত্র কী পড়লাম, কিছুই মনে থাকছে না!” আসলে ভুলে যাওয়া মানেই যে স্মৃতি দুর্বল, তা নয়।  আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস, ঘুম, খাবার, মানসিক চাপ এবং শেখার পদ্ধতির সঙ্গে স্মৃতিশক্তির গভীর সম্পর্ক রয়েছে। … Read more