জৈব ঘড়ি

আমাদের শরীর একটি আশ্চর্যজনক যন্ত্রের মতো কাজ করে, যেখানে প্রতিটি অঙ্গের নিজস্ব সময়সূচি রয়েছে। এর মধ্যে পাচনতন্ত্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ আমাদের বেঁচে থাকার জন্য খাবার হজম হওয়া অপরিহার্য।  অনেকেই খেয়াল করেন না, কিন্তু খাবার খাওয়ার সময় ও ঘুমের নিয়ম আমাদের হজম প্রক্রিয়াকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে। বিজ্ঞানীরা বলেন, শরীরের ভেতরে একটি “জৈব ঘড়ি” … Read more