সফলতা পেতে চাইলে আগে সুস্থ থাকুন

সফলতা পেতে চাইলে আগে সুস্থ থাকুন — শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা আপনাকে কর্মক্ষেত্রে সফল হতে সহায়তা করে।

আমরা সবাই জীবনে সফল হতে চাই। কেউ চায় ভালো চাকরি, কেউ চায় নিজের ব্যবসায় সফলতা, আবার কেউ চায় নাম ও খ্যাতি। কিন্তু এই সব কিছু পাওয়ার আগে একটা জিনিস জরুরি — সেটা হলো শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা।  আপনি যদি অসুস্থ থাকেন, তাহলে আপনার কোনো পরিকল্পনাই সফল হবে না। কাজেই, সফল হতে চাইলে আগে নিজের শরীর … Read more

প্রোগ্রামিং শিখতে কি কি লাগে: সহজভাবে বিস্তারিত আলোচনা

প্রোগ্রামিং শেখা শুরু করতে কী কী দরকার? সহজ ও স্পষ্ট গাইড

প্রোগ্রামিং শিখতে হলে যেগুলো জানা দরকার বর্তমান ডিজিটাল যুগে প্রোগ্রামিং বা কোড শেখা শুধু একটি দক্ষতা নয়, বরং এটি ভবিষ্যতের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি। আপনি যদি কখনও ভেবে থাকেন, “এই অ্যাপটা কিভাবে বানানো হয়?” কিংবা “আমি নিজেই একটা ওয়েবসাইট বানাতে পারি কি না?” — তাহলে প্রোগ্রামিং শেখার আগ্রহ আপনার ভেতরে ইতিমধ্যেই জেগে উঠেছে। তবে অনেকেই মনে … Read more

বাংলাদেশে বিসিএস, ব্যাংক ছাড়া প্রথম শ্রেণির চাকরিগুলি সম্পর্কে জেনে নেই

আপনিও কি বাংলাদেশের অসংখ্য মানুষের মতো ভেবেছেন যে বিসিএস ও ব্যাংক ছাড়া প্রথম শ্রেণীর চাকরি করা যাবে কিনা বা এমন চাকরি আছে কিনা ?  কিন্তু কখনোই এর কোনো সঠিক বিস্তারিত জবাব পান নি। তহলে এই কনটেন্ট আপনার সকল প্রশ্নের সঠিক উত্তর হতে যাচ্ছে ইনশাআল্লাহ ৷ বাংলাদেশে সরকারি চাকরি প্রাপ্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বাংলাদেশের সরকারি চাকরি … Read more

অবসর গ্রহণের পর ক্যারিয়ার: নতুন শুরুর সম্ভাবনা

‘অবসর’ হলো একজন পেশাদার যাত্রার সমাপ্তি চিহ্নিত করে, তবে অনেকে একে নতুন সম্ভাবনার সূচনা হিসেবে নির্বাচন করে। দীর্ঘদিন চাকরি সূত্রে জড়িত থাকার মাধ্যমে মানুষ তার জীবনের উদ্দেশ্য এবং পরিবারের ভরণপোষণের দায়িত্ব পালন করে ।চাকরি জীবন মানুষকে প্রতিদিন একটি নিয়মমাফিক জীবনযাপনে অভ্যস্ত করে তুলে।এ জীবনে অভ্যস্ত থাকার পর অবসর সময় শুরু হওয়ার মাধ্যমে মানুষের জীবনে বিভিন্ন … Read more

ব্যবসায় সফল হওয়ার  ১৭টি কার্যকরী উপায়

আল্লাহ তায়ালা ব্যবসাকে হালাল আর সুদকে হারাম করেছেন।ব্যবসা এমন একটি পেশা যার মধ্যে আল্লাহর রহমত থাকে।বর্তমান সময়ে অনেক তরুন তরুণীরা লেখাপড়া শেষ করে চাকুরি না খুঁজে নিজের একটি ব্যবসা দাঁড় করাতে বেশি স্বাচ্ছন্দ বোধ করে। প্রযুক্তির এই যুগে এখন চাকুরির চেয়ে ব্যবসা করার ট্রেন্ডিং চলছে বেশ জোরালো ভাবে।স্বাধীনতা অক্ষুণ্ণ রাখতে ব্যবসা হতে পারে উপার্জনের সেরা … Read more

শারীরিক সুস্থতার মূলমন্ত্র হল সামাজিকতা

The key to physical fitness is sociability

স্বাস্থ্য হলো শরীরিক ও মানসিক সুস্থতা। আমরা সবাই চাই সুস্থ নীরোগ সুন্দর জীবন। কিন্তু স্বাস্থ্য শুধুমাত্র রোগ থেকে মুক্তি বা নীরোগ দেহ বা শারীরিক সুস্থতা নয়, স্বাস্থ্য হল ব্যক্তির সামাজিক, মানসিক ও শারীরিক গুণাবলীর এমন একটি সমন্বয়, যা তাকে পরিপূর্ণ জীবন যাপনে সহায়তা করে।  আমরা আজ সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক খাদ্যাভ্যাস সম্বন্ধে, সামাজিক ভাবে সুস্থ থাকতে … Read more

এক নীরব ঘাতকের নাম  “অসংক্রামক রোগ”

এক নীরব ঘাতকের নাম “অসংক্রামক রোগ

সারা বিশ্বে অসংক্রামক রোগ নীরব ঘাতকের মতো ধেয়ে আসছে এবং আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে অসংক্রামক ব্যাধি। এখন এই রোগের বিরুদ্ধে মানবজাতির বেঁচে থাকার জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। বর্তমান সময়ে অনেক কম বয়সেই মানুষ অসংক্রামক রোগে আক্রান্ত হচ্ছে, সারা পৃথিবী জুড়ে অনেকেই কর্মক্ষমতা হারাচ্ছে এবং চিকিৎসা ব্যয় বাড়ছে। সময়মতো সচেতন হলে বংশপরম্পরায় থাকা এসব রোগ প্রতিরোধ এবং … Read more

 দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে

শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে আমরা সবাই চাই।  এজন্য শারীরিক ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার সঠিক উপায়ে খাওয়া  অত্যাবশ্যক।  কিন্তু আমরা অনেকেই তা সঠিকভাবে মেইনটেইন করতে পারছিনা। ফলে কারো কারো অতিরিক্ত খাবারের ফলে ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে আবার  কারো ওজন প্রয়োজনের তুলনায় দিন দিন কমে যাচ্ছে ।  সুস্থ থাকার জন্য বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী একজন মানুষকে তার  … Read more

“মানসিক দুর্বলতা অতিক্রম করার সহজ কয়েকটি উপায়”

মানসিক দুর্বলতা অতিক্রম করার সহজ কয়েকটি উপায়

মানসিক দুর্বলতা আজকাল একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা, যা আমাদের সকলের জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। প্রতিদিনের জীবনের চ্যালেঞ্জ, তাণ্ডব, এবং চিন্তার বিশ্বে মানবদেহে অতিরিক্ত চাপ তৈরি করতে পারে, যা মানসিক দুর্বলতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের জীবনে ,সুখ, দুঃখ,আনন্দ,কষ্ট, ভালো অথবা মন্দ সময়-এই সবকিছুরই মোকাবিলা করতে হয়।  ব্যক্তিগত, পারিবারিক , সামাজিক বিভিন্ন কারণে প্রায়ই আমরা মানসিক … Read more

সুস্থ্য থাকতে দৈনিক কতটুকু পুষ্টিকর খাবার প্রয়োজন

সুস্থ্য থাকতে দৈনিক কতটুকু পুষ্টিকর খাবার প্রয়োজন

দৈনন্দিন জীবনের কাজকর্ম ও চলাফেরার জন্য দরকার সুস্থ্য সবল রোগমুক্ত শরীর। আর এই সুস্থ্য শরীর বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিকর খাবার আমাদের শরীর ও মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই সুস্থ্য থাকতে হলে আমাদের পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কেও ধারণা থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ।   দৈনিক পুষ্টিকর খাবারের তালিকাকে আমরা দুই ভাগে ভাগ করে আলোচনা করতে পারি। … Read more

You cannot copy content of this page