স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য তাজা খাবারের প্রয়োজনীয়তা
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মূল চাবিকাঠি হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। আজকের ব্যস্ত জীবনে মানুষ প্রায়শই প্রক্রিয়াজাত বা তাজা না থাকা খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়ে। কিন্তু তাজা খাবার আমাদের শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মন ও দেহকে সতেজ রাখে। শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই উপকৃত হয় যখন আমরা খাদ্য হিসেবে তাজা … Read more