a2chakribd

বর্তমান যুগে চাকরি পাওয়া কেবল শিক্ষাগত যোগ্যতার উপর নির্ভর করে না। অনেক সময় দেখা যায়, একজন প্রার্থীর একাডেমিক স্কোর চমৎকার হলেও তিনি চাকরি পেতে পারছেন না। এর মূল কারণ হলো দক্ষতার অভাব। চাকরিতে সফল হতে হলে শুধু শিক্ষাগত যোগ্যতা নয়, কিছু নির্দিষ্ট দক্ষতা থাকা অত্যন্ত জরুরি। এই আর্টিকেলে আমরা চাকরির জন্য প্রয়োজনীয় মূল দক্ষতাগুলো বিস্তারিতভাবে … Read more

ফুড পয়জনিং কি? ফুড পয়জনিং (Food Poisoning) হলো এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, যা দূষিত, পচা বা জীবাণুযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে হয়। যখন খাবারের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা টক্সিন আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, তখন তা হজমতন্ত্রে সমস্যা তৈরি করে এবং বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা দেখা দেয়। এই সমস্যা হঠাৎ করেই শুরু হতে পারে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ১ … Read more

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ বা উদ্বেগ (অ্যাংজাইটি) যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। অকারণ দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, ভয়—এসব অনুভূতি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তোলে। অনেকেই ভাবেন, মানসিক চাপ কমাতে শুধু ওষুধ বা থেরাপিই একমাত্র সমাধান। কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে, আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। পুষ্টিগত মনোবিজ্ঞান (Nutritional Psychology) নামে একটি নতুন ধারণা … Read more

গোসলের সঠিক সময় নিয়ে অনেকেরই দ্বিধা থাকে। কেউ সকালে গোসল করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, কেউ আবার রাতে গোসলকেই প্রাধান্য দেন। সকালে গোসলের পক্ষে যুক্তি হলো, এটি শরীরকে জাগিয়ে তুলে দিনের কাজের উদ্দীপনা তৈরি করে। উষ্ণ বা ঈষদুষ্ণ জলে মাত্র ১০ মিনিটের গোসলই শরীরকে সতেজ এবং চাঙা রাখে। আবার রাতে গোসলের সমর্থকরা বলেন, দিনের ক্লান্তি দূর … Read more